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護(hù)膚探索 | 什么是皮膚炎癥?如何有效抗炎?
2023-12-06 16:53
什么是炎癥
炎癥,就是平時(shí)我們所說(shuō)的“發(fā)炎”,是機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng),表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。
當(dāng)外來(lái)的刺激給人體造成損傷時(shí),皮膚的免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)信號(hào),一是對(duì)抗損傷因子,二是警告超出承受能力。
皮膚受到刺激后,所產(chǎn)生的炎癥因子,會(huì)激活人體免疫細(xì)胞修復(fù),這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生大量的氧自由基,容易產(chǎn)生各
種問(wèn)題,比如痘痘、敏感、紅血絲等。
炎癥的表現(xiàn)
泛紅:由于炎癥初期動(dòng)脈性充血,局部氧合血紅蛋白增多,皮膚呈現(xiàn)鮮紅色
腫脹:主要是因?yàn)闈B出物,特別是炎性水腫所致。慢性炎癥時(shí),組織和細(xì)胞增生會(huì)引起局部腫脹
發(fā)熱:動(dòng)脈性充血以及細(xì)胞代謝增強(qiáng)導(dǎo)致
疼痛:皮膚組織腫脹壓迫到了神經(jīng)末梢而引起疼痛,或者皮膚屏障嚴(yán)重受損,也會(huì)引起疼痛
皮膚炎癥的誘因
外源性
物理性因素:比如高溫、低溫、放射線、紫外線等;
機(jī)械性因素:比如切割、撞擊、擠壓等;
生物性因素:比如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等;
化學(xué)性因素:例如腐蝕性物質(zhì)、松子油、芥子氣等
內(nèi)源性
免疫反應(yīng):各種變態(tài)反應(yīng)均能造成組織和細(xì)胞損傷,進(jìn)而導(dǎo)致炎癥
炎癥介質(zhì):是介導(dǎo)炎癥反應(yīng)的化學(xué)因子,這種物質(zhì)會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張、通透性升高、白細(xì)胞滲出及吞噬等功能;
炎癥的危害
炎癥對(duì)皮膚的影響很大,炎癥也分為【急性炎癥】和【慢性炎癥】
-急性炎癥是一種對(duì)于外界刺激的免疫防御,會(huì)在很短的時(shí)間里感受到潮紅、刺痛、水腫、灼燒感、以及持續(xù)性癢感等反應(yīng)
-慢性炎癥是一種非感染性的,不會(huì)引起強(qiáng)雷免疫反應(yīng)的過(guò)程,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),常數(shù)月到數(shù)年,常以增生病變?yōu)橹鳌?/span>
表皮沒(méi)有明顯紅熱刺痛,但護(hù)膚力不從心。研究表明,衰老也是一種全身性的慢性炎癥過(guò)程。
慢性炎癥會(huì)弱化皮膚屏障,讓表皮水分丟失加強(qiáng),影響角質(zhì)細(xì)胞的生長(zhǎng),加劇敏感問(wèn)題。同時(shí)破壞膠原蛋白
和透明質(zhì)酸等結(jié)構(gòu),直接影響到深層的代謝速度和細(xì)胞活力,是目前抗衰研究中,非常關(guān)鍵的一大傷害。
炎癥引發(fā)的肌膚問(wèn)題
色素沉著 —— 發(fā)生炎癥的肌膚更容易受到來(lái)自陽(yáng)光中的紫外線的傷害,因此身體會(huì)預(yù)防性的分泌黑
色素,以保護(hù)它免受紫外線的傷害,這就是炎癥后色沉。
痘痘 —— 當(dāng)毛孔堵塞,在致炎因子的侵襲下引發(fā)炎癥,就會(huì)長(zhǎng)出紅色的痘痘,就算紅色的痘痘
消褪了,也會(huì)留下紅色的痘印。
脫皮 —— 如果皮膚面對(duì)外界刺激較大,炎癥因子就會(huì)趁亂氣勢(shì),釋放出過(guò)多的絲氨酸
蛋白酶,破壞皮膚角質(zhì)層,出現(xiàn)脫皮脫屑。
衰老 —— 炎癥激活了真皮層中的酶,比如金屬基質(zhì)蛋白酶,它們會(huì)分解真皮層的膠原纖維和透明質(zhì)酸粘
多糖等,導(dǎo)致毛孔粗大、皺紋、皮膚松弛、就是所謂的“炎性衰老”
皮膚敏感 —— 發(fā)生炎癥的肌膚沒(méi)有得到及時(shí)的抗炎舒緩鎮(zhèn)定,,變得脆弱敏感,就會(huì)
更容易受到致炎因子的刺激,加重炎癥
泛紅 —— 當(dāng)炎癥因子趁虛而入,皮下的毛細(xì)血管擴(kuò)張,大量免疫細(xì)胞和抗炎因子
幫助組織進(jìn)行自我修復(fù),皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)紅腫跡象
抗炎=抗氧化
- 發(fā)炎就是身體的免疫反應(yīng),如果縱容自己的身體長(zhǎng)期處于慢性炎癥狀態(tài),就可能埋下各種
危險(xiǎn)的種子,甚至包括致命的疾病。
- 氧化應(yīng)激是在炎癥反應(yīng)的過(guò)程中產(chǎn)生的,會(huì)降低細(xì)胞的抗氧化能力。因此,也可以說(shuō)
抗炎就是在抗氧化。皮膚的氧化表現(xiàn)為逐漸滋生的斑塊以及越來(lái)越多的皺紋,血管的氧
化表現(xiàn)為血管的硬化或者脆化,大腦的氧化表現(xiàn)為記憶力衰退.....
氧化和發(fā)炎幾乎同時(shí)發(fā)生
人體有兩大防御長(zhǎng)城,第一個(gè)事免疫系統(tǒng),它是人體抵御疾病的“國(guó)防軍”,負(fù)責(zé)抵御外部入侵,這是先天所具有的;
第二個(gè)是抗氧化系統(tǒng),它是人體抵御疾病的“警察”,負(fù)責(zé)消除內(nèi)亂,是需要后天來(lái)建立加強(qiáng)的。
我們生活在一個(gè)氧化的時(shí)代。如果一個(gè)細(xì)胞被氧化,結(jié)構(gòu)、形態(tài)和功能就會(huì)發(fā)生改變。身體免疫系統(tǒng)不能識(shí)別被氧化的細(xì)胞,就會(huì)
發(fā)動(dòng)內(nèi)戰(zhàn)”,派出免疫細(xì)胞攻擊、殺三它們。由此,這些被氧化的細(xì)胞就會(huì)發(fā)生質(zhì)變,成了炎癥細(xì)胞。
可見(jiàn),發(fā)炎和氧化是同時(shí)發(fā)生的,我們甚至可以重新命名炎癥如氧化炎癥應(yīng)激或者炎癥氧化應(yīng)激,或者氧炎反應(yīng)
如何進(jìn)行有效抗炎
減少刺激源接觸(外源性):盡可能避免外界環(huán)境中的各種因素對(duì)皮膚造成的刺激,如避免暴曬,保持
居室環(huán)境整潔干凈,少去環(huán)境污染嚴(yán)重的地方等,減少生物源因子和皮膚的過(guò)度接觸
飲食合理,作息規(guī)律(內(nèi)源性):清淡飲食、充足睡眠是內(nèi)調(diào)的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng),飲食上多吃一些
含抗炎或抗氧化成分的食物。它們富含有VC、B-胡蘿卜素、花青素、番茄紅素、茶多酚、Q-3脂肪酸
科學(xué)護(hù)膚:
做好保濕:肌膚水含量是代謝更新的基礎(chǔ),也是護(hù)膚需求金字塔的底層,想要有效抗炎,保濕是關(guān)鍵
②修復(fù)屏障:建議用敏感肌可用的修復(fù)產(chǎn)品,修復(fù)受損皮膚,可以讓皮膚炎癥得到緩解
③強(qiáng)韌屏障:增強(qiáng)皮膚耐受力,減少表皮過(guò)度敏感,防御力越高,皮膚屏障越全功能越強(qiáng)大,越難引起炎癥反應(yīng)
抗炎:平時(shí)有很多細(xì)小炎癥其實(shí)很難被發(fā)現(xiàn),所以在護(hù)膚中使用有一定抗炎舒緩作用的產(chǎn)品其實(shí)很有必要
抗氧:抗炎和抗氧并稱高階護(hù)膚的兩大基石,新陳代謝的自由基也是導(dǎo)致肌膚炎癥的“兇手”,所以
抗炎和抗氧化要同時(shí)進(jìn)行。做好了以上兩項(xiàng)工作,后面的美白、抗衰、補(bǔ)水都會(huì)事半功倍
炎癥性問(wèn)題肌膚的處理,一直是棘手的問(wèn)題??寡罪@然是應(yīng)該擺在首位的,皮膚的微生態(tài)平衡也至
關(guān)重要,是環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系,就像多米諾骨牌一樣,一個(gè)倒下,后續(xù)連鎖反應(yīng)即刻跟上。
一定要科學(xué)護(hù)理,健康作息,合理飲食,心情愉悅,才能真正改善問(wèn)題肌膚,擺脫肌膚問(wèn)題反反復(fù)復(fù)的困擾。
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